HeadUp- Продвинутый уровень

Чувствуйте воздух. Многие люди используют фразу “чувствуйте воздух” чтобы избежать описания техники, или просто потому, что это круто звучит. Но когда мы понимаем, что “ощущения” играют большое значение в обучении, вместе с визуальным и звуковым контактом, мы лучше можем понять, как мы летаем.

Поэтому, когда будете в следующий раз прыгать, подумайте о том, как вы ощущаете поток. Используйте все ваши чувства. Почувствуйте разницу между давлением на спине и животе. Услышьте разницу в звуке потока на маленькой и большой скорости:

Захваты и подходы.

Когда вы падаете headup, а кто-то рядом падает headdown, вы заметите, что они всегда стремятся подойти, и положить руку вам на голову - выполнить “spock” с вами. Чтобы это было безопасно, помните - Вы создаете пузырь разреженного воздуха над вам, и любому, кто находиться прямо над вам, трудно поддерживать равновесие. Поэтому - избегайте резких движений и маневров, если не хотите, чтобы вас ударили в голову!
Ключ к выполнению захватов - свобода движений рук. Выполните несколько упражнений на “бег” (см. выше) чтобы разгрузить руки и чувствовать себя более свободно. Подходите спокойно и неторопливо - в должны падать рядом в захвате, а не хватать пролетающее рядом тело за захват. Когда вы убираете руки, вы разгоняетесь, потому разведите немного ноги для компенсации этого. Когда вас берут за руки с двух сторон, вы потеряете стабильность. Попробуйте несколько прыжков падать с убранными руками, попросите подходящих брать вас за руки плавно, чтобы облегчить поддержание стабильности.